CONSEJOS PSICOLÓGICOS

    CUIDADO CON LA SOBREINFORMACIÓN

En estos días de Coronavirus y Confinamiento, dos de las palabras más buscadas en la red y también más escuchadas en los medios de comunicación, todos nos sentimos preocupados y cómo ante cualquier situación nueva y desconocida necesitamos y deseamos informarnos. 

Tenemos, por suerte, muchos medios a nuestro alcance para recibir información y estar "constantemente actualizados",  pero esto puede ser un arma de doble filo que puede derivar en una malsana sobreinformación. 

Estar constantemente recibiendo y absorbiendo información puede aumentar nuestros niveles de ansiedad, angustia o desasosiego

             INFORMACIÓN SÍ PERO LA JUSTA Y NECESARIA

 A continuación os dejamos algunos consejos para gestionar y evitar la sobreinformación propuestas por  CAMPAÑA #SaludMentalVsCovid19