domingo, 5 de abril de 2020

MENSAJE POSITIVO

Buenos días, espero hayáis pasado un buen fin de semana.
Hay muchas maneras de vernos, aunque no estemos cerca. Recordad que el otro día, nos vimos por medio de la pantalla de nuestros ordenadores o de vuestro teléfono móvil. También, si cerramos los ojos, y nos acordamos de alguien, podemos verle, si nos mandamos mensajes, podemos leerlos y si nos mandamos abrazos telemáticos podemos sentirlos.
Un abrazo muy fuerte:
Teresa

viernes, 3 de abril de 2020




YA ESTÁ AQUÍ EL FIN DE SEMANA!!!


En estos días podemos caer en el error de pensar que todos los días son iguales y que el fin de semana a fin de cuentas tenemos que pasarlo en casa, así que tampoco es diferente al resto de los días. Pero os recordamos que uno de los factores fundamentales para mantener una buena salud emocional es intentar "mantener una cierta normalidad" y lo normal es que el fin de semana aprovechemos para hacer algo diferente disfrutar experiencias de las que no podemos entre semana y "cambiar el chip". 

Es cierto que todos estamos en casa y la gran mayoría no tiene que trabajar, aunque muchos siguen teletrabajando,  pero eso no quita que entre semana haya que hacer las labores de la casa, ayudar a los chic@s con sus tareas y otras muchas responsabilidades que al final provocan que no haya tanto tiempo para el descanso y el disfrute. Por eso cuando llega el fin de semana tenemos que desconectar, aparcar el trabajo y buscar algo que hacer que sea diferente. Por suerte el mundo sigue girando y aunque ahora hay que disfrutar desde casa sigue habiendo ofertas de ocio a través de la redes y muchas otras cosas qué hacer para pasar el fin de semana de forma divertida y especial. 

Os dejamos algunas propuestas en este sentido y os animamos a que compartáis con nosotros ideas o recursos para este fin de semana, ¡¡JUNTOS PODEMOS!!




EFECTOS DEL CONFINAMIENTO EN LOS NIÑOS



¿Cómo afecta el confinamiento a los niños?

   Estamos viviendo una situación extraordinaria que está influyendo de manera drástica en nuestras vidas.
   Los cambios son fuentes de estrés y ansiedad, no solamente en los adultos, sino también en los  niños.


jueves, 2 de abril de 2020

MENSAJE POSITIVO


Buenos días, este mensaje de hoy, viene cargado de todo el cariño que los profesores y profesoras, sentimos por vosotros , os tenemos cada día, tanto en la cabeza como en el corazón.
Un abrazo muy fuerte.
Teresa 
¡Pasad un buen fin de semana!

Dia Mundial del Autismo



DIA MUNDIAL DEL AUTISMO.


Desde el departamento de orientación del colegio no queremos sumar a la iniciativa que se ha creado a nivel nacional para concienciar a la sociedad sobre las dificultades y cualidades de una persona con autismo. 

Ellos nos proponen dos retos muy sencillos que todos podemos realizar desde casa. 

2 de abril – Súmate al reto LIUB e ilumina tu terraza o ventana a las 21 horas



Os recordamos que podéis mandar las fotos al correo de colegio : yomequedoencasa@salesianoslosboscos.com

MANUALIDADES PARA TRABAJAR LAS EMOCIONES

La Conexión Manos- Cerebro 

Las manos tienen múltiples experiencias que se convierten en cápsulas de información que viajan a nuestro cerebro, se transforman en ideas, se retroalimentan y toda esa información viaja de nuevo a ellas para hacerlas más sabias. Como seres humanos, empezamos a conocer el mundo a través de las manos y con ellas no sólo construimos cosas físicas, construimos conocimiento”.










CONSEJOS PSICOLÓGICOS



    CUIDADO CON LA SOBREINFORMACIÓN



En estos días de Coronavirus y Confinamiento, dos de las palabras más buscadas en la red y también más escuchadas en los medios de comunicación, todos nos sentimos preocupados y cómo ante cualquier situación nueva y desconocida necesitamos y deseamos informarnos. 

Tenemos, por suerte, muchos medios a nuestro alcance para recibir información y estar "constantemente actualizados",  pero esto puede ser un arma de doble filo que puede derivar en una malsana sobreinformación. 

Estar constantemente recibiendo y absorbiendo información puede aumentar nuestros niveles de ansiedad, angustia o desasosiego


             INFORMACIÓN SÍ PERO LA JUSTA Y NECESARIA


 A continuación os dejamos algunos consejos para gestionar y evitar la sobreinformación propuestas por  CAMPAÑA #SaludMentalVsCovid19