¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE LA CABAÑA?
Desde que se declaró el estado de alarma, hemos pasado casi dos meses confinados en nuestras casas, durante los cuales hemos experimentado toda clase de sentimientos: ansiedad, tristeza optimismo, miedo,....
"Durante estos meses hemos experimentado muchos sentimientos y hemos deseado volver a nuetras vidas de antes del confinamiento"
Desde hace unas pocas semanas hemos podido poco a poco ir haciendo actividades fuera de nuestros hogares: salir con los niños, hacer deporte, y recientemente poder ir a la peluquería, los bares....Pero aunque son cosas positivas, ya que son los primeros pasos para volver a la normalidad, a muchas personas el volver a salir a la calle les puede estar causando sentimientos de ansiedad. Este fenómeno es lo que se denomina el "Síndrome de la cabaña". Se trata de un miedo intenso a cambiar de entorno tras un tiempo prolongado de encierro.
"La fase de desescalada puede generar ansiedad a muchas personas ante la idea de volver a salir a la calle"
Os dejamos un artículo de Psico-Adreu, Psicólogos de Málaga, donde hablan de este "Síndrome de la cabaña", cómo se desarrolla, síntomas y recomendaciones.
Esperamos que os resulte interesante.
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